ほぼほぼ復活！したと思うあばら骨折事故から約１ヵ月経過

こんにちは。

フィリピン生活満喫中のカリパイです。

 

あれからもう１ヵ月ですか･･･。

 

 

骨折？ひび？の箇所の特性上、特に為す術がないためただひたすら安静にしてきました。

 

現在の状態ですが、ようやく痛みがひいたかなぁ～という感じで、特に気にしなければ違和感はありません。

 

いやぁ～ここまでくるのに長かったですね。

 

この一か月間、特に寝るときなどは気を遣いました。

 

寝返りを打つ度に「アウチ！」となりますからね。

 

コルセットを巻いて部位を固定しようかとも考えましたが、この暑さですよ。

 

無理無理。

 

 

一応やったことと言えば、ビタミン剤を飲んだことですかね。

 

 

マルチビタミン（Centrum ADVANCE）　１錠10.25ペソ（約21円）

 

どこのファーマシー（薬局）でも取り扱っているので、手軽に購入できます。

 

もちろん処方箋も要りません。

 

これを毎朝１錠ずつ飲んでました。

 

その効果があったかどうかは分かりませんが、飲まないよりはマシかと。

 

 

ただ、たまーに何かの拍子に「おや？」って感じで違和感があるため100％万全ではないですが、その日は近そうです。

 

 

あーよかった～

 

 

しばらく止めていた筋トレを今週末あたりから再開しようと思います。

 

ひたすら安静にしていたので、体がなまってますからね～。

 

 

しかしあれですよ。

 

海外で暮らしていて、病気やケガは怖いですね。

 

アクシデントは仕方ありませんが、病気になったりケガをしたりしないよう普段の生活から気を付けていきたいものです。